I træning som løb og cykling bruges hjerterytmen ofte til at definere intensiteten af træning og formulere træningsplaner. I svømmeuddannelse er overvågningen af sportsdata lige så vigtig.
Hjerteshastigheden afspejler blodets efterspørgsel fra forskellige organer eller væv i kroppen. Når træningsintensiteten øges, skal hjertet arbejde hårdere for at udsende mere blod, og det tilsvarende hjerteslag er hurtigere.
I svømningstræning kan træningsintensitet med lav belastning ikke opnå effekten af forbedring af svømmeevnen; Mens langvarig overbelastning af træningsintensitet vil forårsage overdreven træthed og endda sportsskader.
Derfor, hvordan man effektivt styrer træningsintensiteten, når svømning er et centralt problem.
Undervands hjertefrekvensovervågning har tidligere været en udfordring med begrænsede værktøjer til rådighed for busser og svømmere. Der er ingen intuitive data til at guide atleternes træningsintensitet, hvilket vil føre til ingen forbedring af træningseffektivitet eller ansigtsudøvelsesrisici. Men nu med udviklingen af bærbar teknologi er der nogle smarte enheder, der overvåger svømmers sundhed.
XZ831 optisk hjerterytme sensorer en enhed, der kan bruges til overvågning under vandet. Enheden er fantastisk til svømmere, fordi den ikke kun kan bæres på armen, men også direkte på stroppen af din beskyttelsesbillede, så sensoren sidder mod dit tempel for at måle hjerterytmen fra den temporale arterie. Når du svømmer, fordi armbevægelsen ikke vil forstyrre sensoren, forbedres datatransmissionshastigheden kraftigt. Så længe du fokuserer på svømning, præsenteres realtidshjertet og andre data direkte til den tilsluttede displayenhed.
Ved at bruge XZ831-hjerterytmen til at registrere svømmernes træningsproces og bruge teamsystemet til at analysere dataene, kan atleterne se deres realtids puls og den aktuelle træningsintensitetszone. Med disse data kan træneren instruere flere studerende på samme tid og føre tilsyn med og justere træningsplanen i tide. Eller selve atleterne kan justere deres træningstilstand for at forhindre overdreven træthede.
Brug af pulsuddannelse har en betydelig effekt på præstationsforbedring. Gennem hjertefrekvensstyringstræning kan træningsintensiteten holdes inden for et rimeligt interval i større grad og derved forbedre responseffektiviteten af spiltræning; For det andet tillader hjerteryttræning coach at forstå realtidsstatus for de studerende, der deltager i uddannelsen, og coach kan bruge atleterne i realtidstatus Reducer fænomenet atleter er doven.
SelvfølgeligPulsovervågningbruges ikke kun til professionelle svømmere. Svømmere kan også bruge hjerterytme til at guide deres svømmetræning. Svømning er også en hurtig fedtforbrændende øvelse. Hvis du fortsætter med at svømme på en planlagt måde, får du en sund krop. Uanset om du bruger enSvømning af hjerterytmeovervågningsenhedEller en gammeldags logbog, der er en cool ting ved at holde en log over dine træningspas og se dine fremskridt personligt. De øjeblikke, hvor du er i stand til at svømme hurtigere, mens du opretholder en lavere hjerterytme end sidste gang, giver dig det afgørende løft af selvtillid og motivation.
Hvis du kan lide at svømme og vil svømme hurtigere, kan du prøve denne overvågningsenhed under vandet, det kan få dig til at svømme hurtigt og sikkert!
Posttid: maj-26-2023
