Blodilt kan være en afgørende sundhedsindikator, og regelmæssig overvågning af det kan hjælpe dig med at passe bedre på dig selv. Med fremkomsten af smartwatches, isærBluetooth Smart SportsurDet er blevet mere bekvemt at overvåge dit iltniveau i blodet. Så hvordan måler du iltniveauet i blodet med dit smartwatch?
Før vi går i detaljer, er det vigtigt at forstå, hvorfor vi skal overvåge blodets iltmætning. Blodets iltmætning er en vigtig indikator for at måle blodets iltbærende kapacitet, og det er også en vigtig parameter, der afspejler lungefunktion og kredsløbsfunktion. Blodets iltmætning, blodtryk, respiration, kropstemperatur og puls betragtes som de fem grundlæggende tegn på liv, og de er vigtige søjler for at opretholde normale livsaktiviteter. Faldet i blodets iltmætning vil forårsage en række farer for kroppens helbred.
Det første skridt til at måle dit iltniveau i blodet er at sikre dig, om dit smartwatch har sensoren. Der er en sensor på bagsiden afXW100 smart ur til blodiltmålerfor at overvåge blodets iltindhold. Bagefter skal du tage smarturet direkte på og placere det tæt på din hud.
For at komme i gang med måleprocessen skal du swipe hen over urets skærm og vælge funktionen for blodilt i menuen. Systemet vil derefter spørge dig: Hvis du har den for stram på, og holder skærmen opad. Når du trykker på start, måler den din blodiltmætning og giver dig en SpO2-niveauaflæsning og pulsdata inden for få sekunder.
Du kan også bruge en app til sundhedsovervågning, der er kompatibel med XW100 smartwatch, f.eks. x-fitness. Denne app giver dig mulighed for at få nøjagtige aflæsninger af dine SpO2-niveauer. Når du bruger en app til sundhedsovervågning, skal du også sørge for, at dit smartwatch enten er forbundet til din smartphone via Bluetooth.
En vigtig ting at bemærke, når du måler dit iltniveau i blodet, er, at aflæsningerne kan påvirkes af forskellige faktorer såsom aktivitetsniveau, højde og medicinske tilstande. Derfor er det vigtigt at måle dit iltniveau i blodet, når du er i hvile og under normale forhold.
Afslutningsvis er det blevet mere tilgængeligt at måle dit iltniveau i blodet med dit smartwatch takket være SpO2-sensorerne på bagsiden af enheden. Der findes selvfølgelig mange enheder, der kan bruges til at måle iltniveauet i blodet, f.eks.overvågning af ilt i blodet med fingerspidsen, smarte armbånd osv.
Det er dog vigtigt at huske, at blodets iltniveau kun bør bruges som en generel indikator for sundhed og ikke bør erstatte medicinsk diagnose eller behandling.Når du pludselig oplever lav iltmætning eller føler dig utilpas, skal du være tilstrækkelig opmærksom og søge lægehjælp i tide.
Udsendelsestidspunkt: 19. maj 2023
