Med justerbare hårdheds- og trykindstillinger kan skumskaftet tilpasses forskellige brugeres behov, lige fra begyndere til erfarne atleter, så de kan finde den rette brugsmetode. Brug af skumskafter før træning aktiverer musklerne og forbedrer kroppens kondition til den aktivitet, der skal udføres. Brug efter træning kan hjælpe musklerne med at afspænde og reducere ubehag forårsaget af muskelspændinger og træthed.
